Amerikaner känner sig allt mer oroliga över jobbsäkerheten. Enligt företaget Challenger, Gray and Christmas rapporterade amerikanska arbetsgivare nästan 700,000 uppsägningar under de första fem månaderna av 2025, vilket är en ökning med 80 % jämfört med samma period 2024. Det är därför föga förvånande att 46 % av amerikanerna har uttryckt oro över möjliga uppsägningar inom det kommande året, enligt en färsk undersökning av Indeed.
Tecken på oro över uppsägningar
Den ständiga rädslan för att förlora sitt jobb kan påverka allt från produktivitet till personliga relationer. Enligt den verkställande coachen och licensierade socialarbetaren Melody Wilding kan oro över uppsägningar skapa en ”ond cirkel” av överarbete för anställda. Denna oro leder till att många arbetar mer än nödvändigt, ofta på ett oproduktivt sätt, vilket resulterar i en snabbare utbränning, säger hon.
Karriär- och ledarskapscoachen Phoebe Gavin påpekar att om du ständigt tänker på eller pratar om ditt jobb, är det en tydlig varningssignal. Detta kan skapa en negativ arbetsmiljö och påverka dina relationer, då stressen sipprar in i andra delar av ditt liv.
Hur man hanterar oro över uppsägningar
För många av Gavins klienter är den svåraste delen av denna oro känslan av att inte ha kontroll över situationen. Även om ångesten kan kännas förlamande, kan en tydlig handlingsplan ge en större känsla av stabilitet. Gavin föreslår att man har en ärlig konversation med sin chef och gör egen forskning om branschen.
Om du skulle bli uppsagd, påminner Wilding om att det sällan är så katastrofalt som man föreställer sig. Det kan innebära att du behöver strama åt budgeten och lägga mer energi på jobbsökande, men det betyder inte att din karriär är över. Hon rekommenderar att du uppdaterar ditt CV och återupptar kontakten med ditt professionella nätverk för att vara redo om något skulle hända. Detta kan ge en känsla av kontroll och förberedelse inför framtiden.
Källa: CNBC
